做好科學防控“七件事”—

做好科學防控“七件事”

作者: 來源: 菏澤日報發(fā)表時間： 2022-03-09 10:05

當下疫情多發(fā)，仍處于非常時期。保護個人健康，做好疫情防護，至關重要。以下這些防控要點，請大家認真復習，務必牢記心中。

科學戴口罩：切記佩戴口罩前應先洗手，并選擇合適尺碼的口罩（兒童應選擇兒童尺碼）?？谡稚w住口鼻和下巴，鼻夾要壓實；口罩出現(xiàn)臟污、變形、損壞、異味時需及時更換；佩戴口罩后，應避免觸摸口罩；若必須觸摸口罩，在觸摸前、后都要徹底洗手。在跨地區(qū)公共交通工具上，或醫(yī)院等環(huán)境使用過的口罩不建議重復使用。注意不要上下或者內外反戴口罩，更不要戴口罩時露出口鼻。

勤洗手：外出時更要注意個人衛(wèi)生，及時進行手衛(wèi)生，避免用未清潔的手觸摸口、眼、鼻；洗手時盡量用流動的水，并使用肥皂或洗手液。手上無可見污染物時，可用手消毒劑揉搓雙手2030秒。

遵守1米線，少聚集：排隊、付款、交談、運動、參觀時，要保持1米以上社交距離。實行分餐制，使用公筷。盡量不組織和參加非必要的聚集性活動，弘揚節(jié)約風尚。

注意咳嗽禮儀：打噴嚏、咳嗽時用紙巾遮住口鼻，無紙巾時用手肘代替，注意紙巾不要亂丟。

養(yǎng)成健康生活方式：保持家庭干凈整潔，多開窗通風；加強身體鍛煉，堅持作息規(guī)律，保證睡眠充足，保持心態(tài)健康；健康飲食，戒煙限酒；有癥狀時，及時就醫(yī)。

積極接種疫苗，及早加強免疫：接種疫苗仍是預防新冠肺炎最直接、最有效的手段，對減少重癥和死亡效果明顯。請符合條件的市民朋友全程接種新冠病毒疫苗，完成全程免疫滿6個月的市民朋友應進行加強免疫。已完成疫苗接種的市民，依然不可放松警惕，仍需堅持做好個人防護。

及時主動報備，配合防疫措施：如有發(fā)生本土疫情地區(qū)旅居史，或與陽性病例行程軌跡有交集，或為同時空伴隨人員，或接到疫情防控部門要求報備的電話、短信通知等，請立即向所在社區(qū)（村）、單位、酒店報備，并配合做好流行病學調查、核酸檢測、隔離醫(yī)學觀察或健康監(jiān)測等疫情防控措施。

據(jù)《青島日報》

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